普段からお酒をよく呑むので、寝付きはいいのですが、夜中に起きてしまったりトイレが近くなったりで、若い頃の様に爆睡したいなんて思います。 笑 ^_^ 年齢やストレス、色々な事で睡眠の質がおちる事が嫌ですよね。深部体温って知ってますか？（＾ω＾） 深…